先月、今年度最後のヘルスケア同好会活動を行いました♪
動画を見ながら同じように運動をします。
一見地味な動きでもじっくりと筋肉にきて、最後は心地よい疲労感があったとかなかったとか！？
１年間お疲れ様でした☆
また来年度も活動頑張りましょう(^^)/