☆6月になりました☆

6月は、自分の体調や心の声に耳を傾け、ケアしましょう。

4月から新生活がスタートして、「よし!頑張るゾー!」と、走り続けてきた人も多いと思います。

4月・5月は前半に休みがあり、リフレッシュする時間がありましたが、6月はありません。

ここで無理をしてはいけません。

知らず知らずのうちにたまった疲れが、6月に少しずつ不調となってあらわれることもあります。

「自分のペースで学習できる」

通信制のメリットをいかして、無理をしないようにしてください。

元気な時は、いくらでも勉強できますが、体調がすぐれない時は、机に向かっても時間が過ぎるばかりで、思うように課題が進まない、そんな自分にイライラしちゃうかもしれません。

勉強大好き!
もっともっも勉強したい!
という生徒より、
勉強しなきゃいけないからする。と感じている人の方が多いと思います。

あまり気乗りのしない勉強、でもしなきゃいけないことはわかっている、、、

体調が悪いときに「勉強しなきゃ」って自分を追い込むと、もっと体調が悪くなりそうですよね。

まずは心も体も「健康第一」です♪

・朝昼晩の3食(特に朝ごはん)を食べる
・水分補給をする
・時間を決めて勉強する
・寝る時間の確保
・深呼吸する

などなど。

当たり前のことかもしれませんが、どんなことでも基本が大切です。

体調やその日の気分は1人1人違いますので、
「こんなんじゃダメだ!」
「どうしよう!」
と1人で抱え込まずに、なんばキャンパスまで相談してくださいね。